close

レシピ検索 レシピ検索

きのこのポン酢あえ

めんつゆを加えてレンジにかけるので、おいしさ倍増。ポン酢でさっぱりといただきます。

料理:

撮影: 岡本真直

きのこのポン酢あえ

材料 (2人分)

  • 生しいたけ 小6個
  • しめじ 1パック
  • えのきだけ 1袋
  • 市販のめんつゆ 1/4カップ
  • ポン酢しょうゆ

熱量 41kcal(1人分) 塩分 1.6g(1人分)

作り方

  • しいたけは軸を取り、半分に切る。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。えのきは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。

  • 耐熱容器に1.を入れて混ぜ合わせ、めんつゆを加えてラップをかけ、電子レンジで2分ほど加熱する。取り出して混ぜ合わせ、再びラップをかけて、さらに1分加熱する。かるく汁けをきり、ポン酢しょうゆ適宜をかけてあえ、器に盛る。
    (1人分41kcal 塩分1.6g)

レシピ掲載日: 2000.9.16

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

しいたけを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2024年11月04日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
2024/10/23-2024/11/12

「Contrex Green (コントレックス グリーン)」プレゼント

  • #食
  • #健康

Check!