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熱量 113kcal（1人分）
塩分 2.3g（1人分）
小松菜は、根元の太い部分に十文字の切り目を入れて洗い、長さを2～3等分に切る。油揚げは熱湯でさっとゆでてざるに上げる。粗熱が取れたら水けを絞って縦半分に切り、さらに幅1.5 cmに切る。
鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったらみりん、薄口しょうゆ各大さじ1と1/2を加える。小松菜、油揚げを入れて混ぜ、ふたをして約5分、小松菜がしんなりするまで煮て、器に盛る。
（1人分113kcal、塩分2.3g）
レシピ掲載日： 1999.2.17
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