close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

とろろ昆布と梅のお吸いもの

うまみの出る具を合わせて、お湯を注ぐだけの簡単さ。磯の香りと梅の香りがよく合います。

料理:

撮影: 大井一範

とろろ昆布と梅のお吸いもの

材料 (4人分)

  • とろろ昆布 20g
  • 梅干し(中) 4個
  • カットわかめ(乾燥) 大さじ4
  • しょうゆ

熱量 9kcal(1人分) 塩分 1.6g(1人分)

作り方

  • 器にそれぞれとろろ昆布、わかめ各1/4量、梅干し1個を入れて熱湯を八分目まで注ぎ、しょうゆ少々を加える。わかめがもどったらいただく。
    (1人分9kcal、塩分1.6g)

レシピ掲載日: 1999.2.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

昆布を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年03月05日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 3/17号

最新号

2021年3月2日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

PRESENT プレゼント

応募期間 
2/24(火)~3/8(火)

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 暮らし

食材からレシピを探す