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汁物

トマトとバゲットのガーリックスープ

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更新日 2025/6/23

トマトとバゲットのガーリックスープ
撮影 対馬一次

バゲットをたっぷり加えた食べごたえのあるスープ。トマトの酸味とにんにくの風味が食欲をそそります。

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更新日 2025/6/23

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    237kcal

  • 塩分

    2.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      2人分
      • 堅くなったバゲット
        1/5
      • ホールトマト缶詰(200g入り)
        1
      • 1
      • にんにく
        1かけ
      • オリーブオイル
        大さじ2
      • 洋風スープの素(チキン・固形)
        2
      • あればカイエンペッパー(またはチリパウダー)
        小さじ1/3
      • パセリのみじん切り
        適宜
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        バゲットは幅5mm程度の薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。卵を割りほぐす。

      2. 2

        鍋にオリーブオイル大さじ2~3とにんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったらバゲットを加えて油がなじむまで炒める。ホールトマトを手でくずしながら缶汁ごと加え、水3カップと洋風スープの素、あればカイエンペッパー(またはチリパウダー)小さじ1/3を加えて弱火で15分ほど煮る。

      3. 3

        バゲットが充分に柔らかくなったら、味をみて塩少々を加え、溶き卵を回し入れる。半熟状になったら火を止めて器に盛り、パセリのみじん切り適宜をふる。
        (1人分237kcal、塩分2.9g )

      レシピ掲載日 1999.2.2

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                  オレンジページ 7/17号

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