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熱量 196kcal（1人分）
塩分 2.2g（1人分）
大根は皮をむいて厚さ2～2.5cmの輪切りにする。厚揚げは熱湯を回しかけて油抜きをし、幅1.5cmくらいに切る。
土鍋にあごだしと大根、厚揚げを入れて火にかけ、煮立ってきたら弱めの中火にして30～40分、ことこと煮る。大根に竹串を刺してみて、すーっと通るくらいになったら、薄口しょうゆ、酒大さじ2を加え、さらに20分ほど煮て味を含ませる。好みで辛子を添えていただく。
（1人分196kcal 塩分2.2g）
---あごだしの作り方---
1.あごは頭を取り、腹を裂くようにしてわたを取る。
2.鍋に水と昆布を入れて中火にかける。煮立ってきたら火を弱め、あごを半分に折って加えてことこと15～20分煮る。万能こし器などでこす。
レシピ掲載日： 1999.1.16
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