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副菜

かにかま、レタス入りごぼうのわさびマヨネーズサラダ

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更新日 2024/4/2

かにかま、レタス入りごぼうのわさびマヨネーズサラダ
撮影 鈴木雅也

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    191kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      4人分
      • ごぼう
        1
      • かに風味かまぼこ
        1パック
      • レタスの葉
        2
      • ソース

        • マヨネーズ
          大さじ5
        • 練りわさび
          大さじ1
        • 大さじ1
        • しょうゆ
          少々
        • 少々
      • 少々
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        ごぼうはたわしで洗って、斜め薄切りにしてから細切りにする。水にさらしてアクを抜き、塩、酢を加えた熱湯でゆでてざるに上げる。
      2. 2
        ボールにソースの材料を入れてよく混ぜ合わせる。ごぼうを加えて混ぜ、しばらくおいて味をなじませる。
      3. 3
        かにかまは手で、食べやすい大きさにほぐす。レタスの葉は長さ2~3cmのざく切りにする。ボールにかにかま、レタスを加えてざっと混ぜる。 (1人分191kcal)

      レシピ掲載日 1994.9.2

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