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主菜

春菊とかきのお焼き

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更新日 2024/4/2

撮影 青山紀子

春菊1わまるごとがあっという間に食べられるレシピです。かきと一緒にお焼きにしました。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    251kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      4人分
      • 春菊
        1
      • 生かき
        150g
      • 4
      • 下味

        • 大さじ1/2
        • しょうゆ
          小さじ1
        • ごま油
          小さじ1
        • にんにくのすりおろし
          少々
        • こしょう
          少々
      • 小麦粉
        大さじ3
      • サラダ油
        大さじ3
      • 適宜
      • しょうゆ
        適宜
      • 少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        春菊は葉と茎を分け、茎は長さ2cmに切る。
      2. 2
        かきはざるに入れて塩を加えた水の中で振り洗いをし、水けをきる。ボールに下味用の材料を合わせ、かきを入れてからめる。春菊を加えてざっと混ぜ、小麦粉をふり入れてさらに混ぜる。
      3. 3
        器に卵を溶きほぐして、かきと春菊を混ぜたボールに加え、全体を混ぜる。
      4. 4
        フライパンにサラダ油を熱して、かきと春菊を合わせた生地を直径7cmくらいに丸く薄く広げ、ふたをして弱火で1~2分焼く。裏返して同様に焼き、器に盛る。酢としょうゆを合わせ、好みでつけていただく。 (1人分251kcal)

      レシピ掲載日 1994.1.17

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            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  今日の献立

                  主食

                  新しょうがと油揚げの炊き込みご飯

                    副菜

                    きゅうりと豚しゃぶの明太マヨあえ

                    • 151kcal
                    汁物

                    なすとベーコンのみそ汁

                    • 10分
                    • 65kcal

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