副菜

蒸しにんじんのごまあえ

0(0件)

更新日 2026/3/26

蒸しにんじんのごまあえ
撮影 川上朋子

甘み引き立つ蒸しにんじん。香ばしいごまであと引くおいしさ。

0(0件)

更新日 2026/3/26

  • かんたん

  • 時間

    10分

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    78kcal

  • 塩分

    0.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 直哉

料理家

服部栄養専門学校卒業後、料理教室助手やフレンチレストラン勤務を経て料理研究家に。作家としても活躍し、2025年『さよなら アメリカ』(講談社)で群像新人文学賞を受賞し、デビュー。同作は芥川賞候補になる。最新刊『読むだけで料理がうまくなる本』(小社)好評発売中。

  • Instagram
  • X

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

2人分
  • にんじん 
    1本(約150g)
  • 白すりごま 
    大さじ2
  • 砂糖
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 10
    1. 1

      にんじんは葉のつけ根の堅い部分を切ってよく洗い、皮つきのまま薄い輪切りにする。

    2. 2

      フライパンににんじんを広げ入れ、水大さじ2を加えてふたをし、中火で熱する。湯気が出てきら弱火にし、5分ほど蒸す。水けをきってボールに入れ、白すりごま、砂糖、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。

    初出 オレンジページ 2025年10/17売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          にんじんを使ったレシピ

          あえもののレシピ

          今日の献立
          Today’s menu

          オレンジページ 4/17号

          NEW

          2026年04月02日発売
          (一部地域を除く)

          ★おなじみ常備野菜も春野菜も賢く使って、おいしく味わおう!★

          【特別付録】
          「献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking」

          【特集内容】
          ・おなじみ野菜が新たなおいしさに! 賢く上手に使いきり
          ・ツレヅレハナコさんがリピート 新じゃがいもは、こう食べる!

           

          ホームレシピあえもの蒸しにんじんのごまあえ

          レシピを作った人

          樋口 直哉

          料理家

          服部栄養専門学校卒業後、料理教室助手やフレンチレストラン勤務を経て料理研究家に。作家としても活躍し、2025年『さよなら アメリカ』(講談社)で群像新人文学賞を受賞し、デビュー。同作は芥川賞候補になる。最新刊『読むだけで料理がうまくなる本』(小社)好評発売中。

          • Instagram
          • X

          人気レシピランキング

            今日の献立

            主食

            たけのこご飯

            • 296kcal
            副菜

            菜の花と蒸し鶏のごま風味サラダ

            • 227kcal
            汁物

            油揚げときぬさやのみそ汁

            • 72kcal

            オレンジページ 4/17号

            NEW

            2026年04月02日発売
            (一部地域を除く)

            ★おなじみ常備野菜も春野菜も賢く使って、おいしく味わおう!★

            【特別付録】
            「献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking」

            【特集内容】
            ・おなじみ野菜が新たなおいしさに! 賢く上手に使いきり
            ・ツレヅレハナコさんがリピート 新じゃがいもは、こう食べる!