主食明太昆布バターあえうどん0(0件)更新日 2024/4/4#主食#和食#うどん#通年#昆布#電子レンジだけ#明太子撮影 福尾美雪湯を沸かすことなくレンチン一回で完成。明太子、塩昆布、バターが三位一体になってこくうま！0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約190円カロリー363kcal塩分2.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人オレンジページ料理家オレンジページ編集部の記事やレシピです。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋冷凍うどん2玉具と調味料辛子明太子のほぐし身1/2はら分塩昆布大さじ2バター20g湯大さじ2トッピング万能ねぎの小口切り3本分安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1冷凍うどん2玉は袋から出し、さっとぬらして耐熱皿に並べる。ラップをかけ、うどん全体が熱くなるまで電子レンジ（600W）で7～8分加熱する（凍ったままの部分が残ったら、10秒ずつ追加する）。2器に具と調味料の材料をすべて入れ、ざっと混ぜる（湯を入れておくことで麵にからみやすくなる）。うどんが熱いうちに加えてしっかりからめ、トッピングをのせる。初出 オレンジページ 2017年7月号 ＼ オレペAIが選んだ ／「明太昆布バターあえうどん」のおすすめ献立主食明太昆布バターあえうどん363kcal副菜豆苗の3色ナムル74kcal汁物のっぺい風汁111kcal主食明太昆布バターあえうどん363kcal副菜しいたけとクレソンのベーコン炒め112kcal汁物じゃがいもと玉ねぎのスープ93kcal主食明太昆布バターあえうどん363kcal副菜にんじんのマスタード風味サラダ81kcal副菜フライドオクラ主食明太昆布バターあえうどん363kcal副菜赤パプリカとチーズの春巻き102kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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