副菜きぬかつぎ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#おつまみ#通年#里芋撮影 日置武晴ただ蒸しただけ、の素朴なおいしさが新鮮。コロンと丸い形を、お月さまに見立てます。0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約1590円カロリー215kcal塩分1.4g※費用や栄養素は全量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人瀬戸口 しおり料理家料理研究家・高山なおみ氏のアシスタントを経て独立。野菜をはじめ食材のうまみをひきだす料理が得意。「北欧、暮らしの道具店」のオリジナルドラマ『ひとりごとエプロン』シリーズをはじめ、テレビドラマの料理監修をつとめるほか、雑誌、広告でも活躍。夫と息子と愛猫セリの3人と1匹で暮らす。クックモード画面が暗くなりません材料作りやすい分量里いも(小ぶりなもの)400g黒いりごま適宜塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1里いもは皮つきのままたわしなどでよく洗い、水けをきる。下を薄く切り落とし、安定しやすくする。2里いもの上部に、包丁でぐるりと一周、切り目を入れる。3IH調理器で蒸す。まず、鍋にアルミホイルを敷いて水4カップを注ぎ、平らなざるや蒸し板を置く。里いもを並べてふたをし、IH調理器に鍋を置いて、「加熱/強」に設定する。沸騰したら、そのまま15~20分蒸す。4里いもを取り出し、粗熱が取れたら、上部の皮を除く。器に盛り、表面にごまと塩適宜をのせる。 (全量215kcal、塩分1.4g) memo: 蒸し器で作る場合は、蒸気が上がった蒸し器に里いもを入れ、強火で15分ほど蒸す。レシピ掲載日 2011.8.30\ オレペAIが選んだ /「きぬかつぎ」のおすすめ献立主食豆腐とキャベツのそぼろ丼453kcal副菜きぬかつぎ215kcal汁物鶏つくねと長いものうま塩スープ229kcal主菜揚げ新じゃがと豚肉のこってりみそ煮382kcal副菜きぬかつぎ215kcal汁物のっぺい風汁111kcal主菜キャベツと豚こまのお好み焼き風437kcal副菜きぬかつぎ215kcal副菜大根の洋風浅漬け43kcal主菜ガーリックポーク513kcal副菜きぬかつぎ215kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー