長いもの明太あえ

鶏つくねと長いものうま塩スープ

• 229kcal
• 450円

長いものスパニッシュオムレツ

• 362kcal
• 320円

かきの竜田焼き

• 312kcal
• 470円

簡単おつまみ春巻き２種

• 275kcal
• 350円

長いもの青のりあえ

• 97kcal
• 430円

鶏むねと長いものさっぱりレンジ蒸し

• 323kcal
• 390円

スープジャーで作る鶏と長いものサムゲタン風

• 218kcal
• 180円

キャベツとツナのお好み焼き

• 25分
• 474kcal
• 570円

長いもの塩昆布あえ

• 65kcal
• 190円

ばくだん納豆丼

• 480kcal
• 420円

小松菜と桜えびのレンジ煮

• 34kcal
• 約160円

じゃがいもとらっきょうのサラダ

• 15分
• 246kcal
• 約210円

にんじんの煮びたし

• 10分
• 92kcal
• 約260円

豆腐と白菜、かにかまのゆず煮

• 20分
• 132kcal
• 約430円

ささ身のおろしきゅうりだれ

• 68kcal
• 約100円

ハム入り大根餅

• 15分
• 112kcal
• 約80円

ほろほろブロッコリーのカルボナーラ

• 30分
• 640kcal
• 約610円

玉ねぎの青のりスープ

• 10分
• 21kcal
• 約20円

シンプル温やっこ

• 10分
• 114kcal
• 約70円

にんじんとツナのサラダ

• 10分
• 101kcal
• 約150円

本当においしいポテトフライ

• 142kcal

型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け

油揚げとミニトマトのみそ汁

• 37kcal

鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮

• 574kcal

3種のスパイスのキーマカレー

• 688kcal

イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド

キャベツとパプリカのコールスロー

• 47kcal

豚肉とレタスのくしゅっとロール〜たっぷりかつお節のっけ〜

• 275kcal

ナツメッグ入りミルクジャム

• 234kcal

ヨーグルトのキウイ&はちみつソースがけ