長いもの明太あえ

鶏つくねと長いものうま塩スープ

• 229kcal
• 450円

長いものスパニッシュオムレツ

• 362kcal
• 320円

かきの竜田焼き

• 312kcal
• 450円

簡単おつまみ春巻き２種

• 275kcal
• 350円

長いもの青のりあえ

• 97kcal
• 430円

鶏むねと長いものさっぱりレンジ蒸し

• 323kcal
• 390円

スープジャーで作る鶏と長いものサムゲタン風

• 218kcal
• 180円

キャベツとツナのお好み焼き

• 25分
• 474kcal
• 570円

長いもの塩昆布あえ

• 65kcal
• 190円

ばくだん納豆丼

• 480kcal
• 420円

かじきとパプリカのオイスター炒め

• 15分
• 239kcal
• 約410円

じゃがいもとツナのみそ汁

• 10分
• 142kcal
• 約240円

玉ねぎのカリカリサラダ

• 10分
• 99kcal
• 約30円

トマト肉じゃが

• 368kcal
• 約460円

ねぎとじゃがいものごま炒め

• 15分
• 67kcal
• 約110円

豆腐ととうもろこしのバターしょうゆ炒め

• 15分
• 312kcal
• 約220円

さばとなすのキムチ炒め

• 15分
• 357kcal
• 約360円

油揚げとミニトマトのみそ汁

• 37kcal

豚肉とレタスのくしゅっとロール〜たっぷりかつお節のっけ〜

• 275kcal

おかか枝豆チーズおにぎり

• 393kcal

いちごジャムのレンジ蒸しパン

• 225kcal

タコス風生春巻き

• 204kcal

3種のスパイスのキーマカレー

• 688kcal

真っ赤野菜の浅漬け

いちごとバナナのミルクトースト

• 297kcal

ピリ辛サムゲタンラーメン

イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ

• 490kcal

鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮

• 574kcal

冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー

ナツメッグ入りミルクジャム

• 234kcal