主食

焼き鮭の香り混ぜご飯

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更新日 2024/4/4

焼き鮭の香り混ぜご飯
撮影 尾田学

鮭は、永遠の「ご飯の友」。 ほどよく塩けのある中辛を使うのが野崎流。 米の自然な甘みが際立つんです。

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約420円

  • カロリー

    460kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

野崎洋光

    クックモード

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • 炊きたてのご飯 茶碗
      3杯分
    • 塩鮭の切り身(中辛)
      1切れ
    • 青じその葉
      5枚
    • 焼きのり(全形)
      1/4枚
    • 白いりごま
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      のりはポリ袋に入れ、袋の上から手でもむ。青じそは軸を切り、せん切りにする。
    2. 2
      焼き網を強火で熱し、鮭をのせて両面を3分ずつ焼く。皮と骨を取り除いてほぐす。
    3. 3
      ボールにご飯を入れ、鮭、青じそ、のり、いりごまを加えて混ぜ合わせる。

    初出 Cooking 2006年9/2売号

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              • 265kcal
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              かぶとちくわのゆかりあえ

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              ◇体温を上げて風邪をひかない 温入浴&温睡眠で免疫力アップ

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