主菜アボカド納豆0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#和食#おつまみ#通年#納豆#簡単#塩分控えめ#低カロリー#アボカド撮影 中里一暁ねっとりとしたアボカドと、粘りけのある納豆が意外にも好相性！ ご飯にのせて、どんぶりにしてもＧＯＯＤです。 0(0件)更新日 2024/4/4かんたん費用目安約100円カロリー129kcal塩分0.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡部明日香・和泉クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋納豆1パックアボカド1/2個万能ねぎ少々しょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1納豆は小さめの器に入れ、しょうゆ大さじ1/2を加えて混ぜる。万能ねぎは小口切りにする。アボカドは種を取って皮をむく。皿にのせ、フォークでまんべんなくつぶして器に盛り、納豆をのせて万能ねぎを散らす。全体をよく混ぜていただく。初出 オレンジページ 2006年8月号＼ オレペAIが選んだ ／「アボカド納豆」のおすすめ献立主菜アボカド納豆129kcal副菜秋野菜のピクルス63kcal汁物水菜と春雨のスープ40kcal主菜アボカド納豆129kcal副菜青梗菜のごまおひたし51kcal汁物アスパラとプチトマトのスープ70kcal主菜アボカド納豆129kcal副菜もやしのザーサイあえ50kcal副菜にんじんと厚揚げのたらこ炒め344kcal主菜アボカド納豆129kcal副菜豆苗の3色ナムル74kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食1PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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