主食

ビビンバ風炊き込みご飯

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更新日 2025/9/8

ビビンバ風炊き込みご飯
撮影 尾田学

野菜がしっかりとれる、体にうれしい韓国風炊き込みご飯。炊きたてにキムチをのせれば、文句なしのおいしさです。

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更新日 2025/9/8

  • 普通

  • 40分

  • 費用目安

    約290円

  • カロリー

    469kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

村田 裕子

料理家

    クックモード

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    材料

    2~3人分
    • 2合
    • 牛ひき肉
      100g
    • にんじん
      1/3本
    • 大根
      5cm
    • にら
      1/4束
    • 白菜キムチ
      50g
    • 下味

      • しょうゆ
        大さじ1
      • 大さじ1
      • ごま油
        小さじ1
      • みそ
        小さじ1
      • 砂糖
        小さじ1
      • にんにくのすりおろし
        小さじ1/2
      • 小さじ1/2
      • 豆板醤
        小さじ1/3

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 40
    1. 1

      米は炊く30分前に洗い、ざるに上げておく。ボールにひき肉を入れ、下味の材料を加えて混ぜ合わせ、5分おく。にんじん、大根はそれぞれ皮をむき、ともに幅1cmの短冊切りにする。にらは長さ3~4cmに切る。キムチはかるく汁けを絞り、食べやすい大きさに切る。

    2. 2

      炊飯器の内がまに米を入れて、水2カップ(400ml)を加える。ひき肉、にんじん、大根を加えてかるく混ぜ、普通に炊く。

    3. 3

      炊き上がったら底から返すようにしてさっくりと混ぜ、にらを加える。ふたをして1~2分蒸らし、全体をさっと混ぜて器に盛り、キムチを添える。

    初出 オレンジページ 2006年4/17売号

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              かぶの甘酢がけ

              • 65kcal
              汁物

              小松菜と油揚げのみそ汁

              • 74kcal

              オレンジページ 2/17号

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