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主食

ビビンバ風炊き込みご飯

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更新日 2025/9/8

ビビンバ風炊き込みご飯
撮影 尾田学

野菜がしっかりとれる、体にうれしい韓国風炊き込みご飯。炊きたてにキムチをのせれば、文句なしのおいしさです。

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更新日 2025/9/8

  • 普通

  • 40分

  • 費用目安

    約290円

  • カロリー

    469kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

村田 裕子

料理家

      クックモード

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      材料

      2~3人分
      • 2
      • 牛ひき肉
        100g
      • にんじん
        1/3
      • 大根
        5cm
      • にら
        1/4
      • 白菜キムチ
        50g
      • 下味

        • しょうゆ
          大さじ1
        • 大さじ1
        • ごま油
          小さじ1
        • みそ
          小さじ1
        • 砂糖
          小さじ1
        • にんにくのすりおろし
          小さじ1/2
        • 小さじ1/2
        • 豆板醤
          小さじ1/3

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 40
      1. 1

        米は炊く30分前に洗い、ざるに上げておく。ボールにひき肉を入れ、下味の材料を加えて混ぜ合わせ、5分おく。にんじん、大根はそれぞれ皮をむき、ともに幅1cmの短冊切りにする。にらは長さ3~4cmに切る。キムチはかるく汁けを絞り、食べやすい大きさに切る。

      2. 2

        炊飯器の内がまに米を入れて、水2カップ(400ml)を加える。ひき肉、にんじん、大根を加えてかるく混ぜ、普通に炊く。

      3. 3

        炊き上がったら底から返すようにしてさっくりと混ぜ、にらを加える。ふたをして1~2分蒸らし、全体をさっと混ぜて器に盛り、キムチを添える。

      初出 オレンジページ 2006年4/17売号

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            オレンジページ 11/17号

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            村田 裕子

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                  今日の献立

                  主菜

                  キャベツの焼き餃子

                    副菜

                    大根とハムのサラダ

                    • 65kcal
                    汁物

                    せりとわかめのスープ

                    • 19kcal

                    オレンジページ 11/17号

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