主菜帆立てと玉ねぎの串カツ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#揚げもの#冬#たまねぎ#ホタテ撮影 対馬一次生の貝柱に玉ねぎを合わせて、ボリュームのある串カツに。 ほんのり甘い帆立てに、辛子入りのケチャップソースがよく合います。 0(0件)更新日 2024/4/3普通20分費用目安約640円カロリー502kcal塩分2.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋帆立て貝柱（生）6個玉ねぎ（中）1個レモンのくし形切り1個分溶き卵1個分ソーストマトケチャップ大さじ2水大さじ1練り辛子小さじ1しょうゆ各少々レモンの絞り汁各少々塩こしょう小麦粉パン粉揚げ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備●玉ねぎは縦半分に切ってから5等分のくし形に切る。 ●帆立ては水けを拭いて、縦半分に切る。 ●器に練り辛子を入れて水で溶きのばし、その他のソースの材料を加えて混ぜる。 調理20分1玉ねぎを竹串1本につき3切れずつになるように、かるくほぐして等分にする。帆立て2切れとともに交互に串に刺し（厚みをなるべくそろえると均一に火が通る）、具と具がくっつかないように、少しずつずらしてすきまをあける。両面に塩、こしょう各少々をふり、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。 2揚げ油を中温（170～180℃。パン粉を少量落とすと、すぐにシュワッと音を立てて広がる程度）に熱し、1を入れてときどき返しながら色よくからりと揚げる。油をきって器に盛り、レモンを絞りかけ、ソースをつけていただく。 初出 オレンジページ 2005年1月号＼ オレペAIが選んだ ／「帆立てと玉ねぎの串カツ」のおすすめ献立主菜帆立てと玉ねぎの串カツ20分502kcal副菜長いもと貝割れの明太あえ50kcal汁物ごぼうのごまみそ汁148kcal主菜帆立てと玉ねぎの串カツ20分502kcal副菜もやしの辛子じょうゆあえ20kcal汁物焼きさば汁305kcal主菜帆立てと玉ねぎの串カツ20分502kcal副菜もやしの辛子じょうゆあえ20kcal副菜小松菜のなめたけあえ33kcal主菜帆立てと玉ねぎの串カツ20分502kcal副菜にんじんとザーサイの中華風あえもの41kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子パプリカとチーズのカラフルサラダ#サラダ#副菜2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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