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汁物

あさりとれんこんのスープ

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更新日 2025/6/5

あさりとれんこんのスープ
撮影 対馬一次

しっかり味のメインには、シンプルなスープを。 れんこんのすりおろしで、とろみをつけます。

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約650円

  • カロリー

    49kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      2人分
      • あさり(殻つき・砂出ししたもの)
        1パック
      • れんこん(小)
        1
      • せり
        3
      • 大さじ1
      • 少々
      • こしょう
        少々
      • しょうゆ
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        あさりは殻と殻をこすり合わせて洗い、水2カップとともに鍋に入れて中火にかける。れんこんは皮をむいてすりおろす。

      2. 2

        あさりの口が開いたら網じゃくしなどでアクを取り除き、酒大さじ1、塩、こしょう各少々、しょうゆ小さじ1を加えて味をととのえる。れんこんを加えて混ぜ、とろみをつける。せりの葉先を摘んで加え、火を止める。

      初出 オレンジページ 2005年1/17号

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                  • 54kcal

                  オレンジページ 8/17号

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