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汁物

新ごぼうと豚バラのみそ汁

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更新日 2025/6/5

新ごぼうと豚バラのみそ汁
撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    239kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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      2人分
      • 新ごぼう
        1/4
      • 豚バラ薄切り肉
        80g
      • だし汁
        2と1/2カップ
      • 万能ねぎ
        2
      • 少々
      • サラダ油
        大さじ1/2
      • みそ
        大さじ2
      • 好みで七味唐辛子
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ごぼうは包丁の背で皮をこそげ取り、斜め薄切りにする。酢少々を加えた水に5分ほどさらしてアクを抜き、ざるに上げて水けをしっかりきる。豚肉は幅1cmに切る。万能ねぎは斜め薄切りにする。

      2. 2

        鍋にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったらごぼうを加えてさっと炒め、だし汁を注ぐ。煮立ったらアクを取り、みそ大さじ2を溶き入れる。再び煮立つ直前に火を止め、器に盛る。万能ねぎをのせ、好みで七味唐辛子適宜をふる。

      初出 オレンジページ 2005年5/2号

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                両親と双子の息子の3世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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                  今日の献立

                  主食

                  小山のようなパセリのパラパラ天ぷらうどん

                  • 576kcal
                  副菜

                  みょうがの塩昆布あえ

                  • 35kcal
                  主菜

                  ふわふわ鶏天

                  • 526kcal

                  オレンジページ 8/17号

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