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副菜

かまぼこときゅうりのごまあえ

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更新日 2025/6/5

かまぼこときゅうりのごまあえ
撮影 対馬一次

うどん屋さんで定番の、きゅうり+かまぼこの組み合わせ。 しょうがの風味とわさびの辛みをきかせて。

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更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    116kcal

  • 塩分

    3.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

金本J.ノリツグ

料理家

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      材料

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      2人分
      • かまぼこ
        1
      • きゅうり
        1/2
      • 白いりごま
        大さじ1
      • しょうがのすりおろし
        少々
      • しょうゆ
        大さじ1
      • 練りわさび
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        かまぼこは幅1.5cmに切り、真ん中に縦に切り込みを入れる。きゅうりは幅3mmの斜め切りにする。

      2. 2

        ボールにごま、しょうがのすりおろし、しょうゆ大さじ1、練りわさび少々を入れて混ぜ合わせる。きゅうりを1切れずつかまぼこの切り込みにはさんでからボールに加え、全体をかるく混ぜる。

      初出 オレンジページ 2002年11/17号

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                  • 25kcal

                  オレンジページ 8/17号

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