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汁物

チーズ風味のかきたまスープ

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更新日 2024/4/3

チーズ風味のかきたまスープ
撮影 対馬一次

冷凍野菜を使ったスピードメニュー。粉チーズのこくで味に深みを出します。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    127kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      材料

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      2人分
      • 「作り方」参照

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        洋風スープの素(チキン・固形)1個は包丁などで細かく砕く。鍋にバター小さじ2を強めの中火で熱し、冷凍ミックスベジタブル1/2カップを凍ったまま加えて炒める。野菜がほぐれたら、水2カップ、洋風スープの素を加える。煮立ったらアクを取って4~5分煮、酒(あれば白ワイン)大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて弱火にする。
      2. 2
        器に卵1個を割りほぐし、粉チーズ大さじ2を混ぜ、1.に回し入れ、火を止める。ふたをして卵が半熟状になったら器に盛り、パセリのみじん切り小さじ1を散らす。 熱量127kcal、塩分1.8g(1人分)

      レシピ掲載日 2002.4.2

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            樋口 秀子

            料理家

                8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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                  主食

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                  • 443kcal
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                  うずら卵のピータン風

                  • 97kcal
                  汁物

                  みょうがの卵とじ汁

                  • 45kcal

                  オレンジページ 8/17号

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