主食大根水餃子0(0件)更新日 2024/4/3#主食#中華料理#餃子#冬#大根#塩分控えめ#低カロリー#豚薄切り肉撮影 川浦堅至豆板醤風味のごまだれで、こくをプラス。スープにも味つけして、おいしさを全部いただきます。0(0件)更新日 2024/4/3やや難費用目安約730円カロリー83kcal塩分0.7g※費用や栄養素は全量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人加藤奈弥クックモード画面が暗くなりません材料20個分餃子の皮薄力粉100g強力粉80g塩小さじ1/4豚薄切り肉150g大根14cm大根の葉適宜ねぎのみじん切り大さじ3しょうがの絞り汁小さじ1と1/2鶏ガラスープの素(顆粒)大さじ2たれ白練りごま大さじ2しょうゆ大さじ2豆板醤小さじ1と1/2塩酒しょうゆごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ボールに皮の材料を入れ、菜箸で混ぜながら、水1/2カップを少しずつ加える。箸で混ぜ合わせ、手でまとめられるようになったら、手のひらで押すようにこねる。2生地がある程度まとまったら、打ち粉適宜をふったまな板に移し、両手で体重をかけるようにして、よくこねる。生地をぐっと押し、向こうから手前にたたむ作業を繰り返す。耳たぶくらいの堅さで、なめらかになるまで、10分以上よくこね、丸くまとめてボールに入れ、生地に触れないように堅く絞ったぬれぶきんをかけ、20分ほどやすませる。この間にたねを作る。3生地の真ん中に親指で穴をあける。左手を添えて生地を持ち、人さし指を穴に入れて、空中でくるくると回しながら、ドーナツ形にのばす。4生地が、太さ3cmほどになったらまな板にのせ、半分に切って2本の棒状にする。さらに半分に切り、生地を90度ずつころがしながら5等分に切る。こうすると、切り口が互い違いになり、丸くのばしやすい。残りも同様に切る。切った生地も、まだ切り終わっていない生地も、乾燥しないように、堅く絞ったぬれぶきんをかけておく。5生地を手のひらで平らにつぶし、めん棒で直径8~9cmに丸くのばす。右手でめん棒を生地の端から中心に向かってころがしながら、左手で生地を少しずつ回し、中心がやや厚めになるようにする。バットに懐紙などの和紙(なければオーブン用シート)を敷き、打ち粉をふって、のばした生地を重ねずに並べ、堅く絞ったぬれぶきんをかけておく。バットがたりないときは、皮をいくつかのばしたところで、たねを包んでも。6大根は、皮をむいて長さ2~3cmのせん切りにし、塩小さじ1/2強をふって20分ほどおき、ペーパータオルなどに包んで水けを絞る。大根の葉は刻む。豚肉は長さ2~3cmの細切りにする。7大きめのボールに肉を入れ、手で練る。水大さじ1と1/2、塩小さじ2/3、しょうが汁、酒大さじ1と1/2、しょうゆ小さじ1を順に加えて、そのつど練る。大根、ねぎ、ごま油大さじ1と1/2を順に加えて、そのつど混ぜ合わせる。8皮を手にのせる。たねを4等分し、さらにその1/5量くらいを皮の中心にのせる。スプーンの丸みを使って、たわら形にしてのせるとよい。9皮を2つに折って中心をつまんでくっつける。両手にのせるように持ち、親指と人さし指で、端をはさんでくっつける。左右の皮を中心に向かって寄せ、ひだを作る。指先で、皮をしっかりと押さえてくっつける。たねがはみ出しそうになったら、皮を少しのばすようにして包み込むとよい。10皮を置いていた和紙を敷いたバットに、かるく打ち粉をし、くっつかないように並べる。餃子に触れないように堅く絞ったぬれぶきんをかけておく。11たれの材料を混ぜ合わせる。鍋に湯5カップほどを沸かして、鶏ガラスープの素を入れ、沸騰したら餃子をくっつかないように入れる。2~3分ゆでて餃子が浮いてきたら、大根の葉を加えて火を止める。スープごと器に盛り、たれにつけながらいただく。 (1個分83kcal、塩分0.7g)レシピ掲載日 2001.7.17\ オレペAIが選んだ /「大根水餃子」のおすすめ献立主食大根水餃子83kcal副菜揚げ新じゃが142kcal汁物ブロッコリーのミルクスープ139kcal主食大根水餃子83kcal副菜担担もやし279kcal汁物大根と卵の中華スープ80kcal主食大根水餃子83kcal副菜大根の皮のきんぴら105kcal副菜ふわふわだし巻き卵102kcal主食大根水餃子83kcal副菜担担もやし279kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー