主菜さつまいものハム巻きコロッケ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#コロッケ#秋#ハム#さつまいも撮影 白根正治さつまいもの素朴な甘みと、バターの風味をハムでくるりと巻き込んで。お弁当にもぴったりです。0(0件)更新日 2024/4/3普通25分費用目安約690円カロリー489kcal塩分3.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人豊口裕子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋さつまいも（小）1本ロースハム6枚レタスの葉2枚牛乳大さじ2溶き卵適宜バター塩こしょう小麦粉パン粉揚げ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備さつまいもは皮を厚めにむいて一口大に切り、水に3分ほどさらす。レタスはせん切りにして水にさらし、シャキッとしたら水けをきる。さつまいもを耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで、竹串を刺してみてすーっと通るくらいになるまで約4分加熱する。熱いうちにボールに入れてフォークで粗くつぶし、バター大さじ1、牛乳大さじ2、塩小さじ1/2、こしょう少々を順に加えて混ぜる。6等分にしてたわら形にまとめる。調理25分1ロースハム1枚にさつまいもの1/6量をのせ、端からくるりと巻く。全体に小麦粉、溶き卵、パン粉の順にまんべんなくころもをつける。残りも同様に作る。2揚げ油を中温（170～180℃。パン粉を少量落とすと、すぐにシュワッと音を立てて広がる程度）に熱する。1を入れ、菜箸でときどき返しながら3分ほど揚げる。ころもがきつね色になり、からりとしたら揚げ網にとって油をきる。皿に盛り、レタスのせん切りを添える。 （時間25分、1人分489kcla、塩分3.0g）レシピ掲載日 2001.5.17＼ オレペAIが選んだ ／「さつまいものハム巻きコロッケ」のおすすめ献立主菜さつまいものハム巻きコロッケ25分489kcal副菜かにかまきゅうりやっこ114kcal汁物にんじんのスープ25kcal主菜さつまいものハム巻きコロッケ25分489kcal副菜きゅうりとわかめのサラダ145kcal汁物じゃがいもとにんじんのスープ89kcal主菜さつまいものハム巻きコロッケ25分489kcal副菜春菊と鮭缶のヨーグルトドレッシングあえ119kcal副菜里いもの明太バター146kcal主菜さつまいものハム巻きコロッケ25分489kcal副菜しし唐味噌新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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