主食ツナマヨトースト0(0件)更新日 2025/6/7#トースト#主食#ツナ缶#たまねぎ#洋食#簡単#塩分控えめ#冬撮影 対馬一次マヨネーズと相性抜群のツナをトーストにのせて焼きます。朝食やブランチにおすすめ。0(0件)更新日 2025/6/7かんたん費用目安約670円カロリー319kcal塩分1.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋食パン（8枚切り）2枚ツナ缶詰（小・80g入り）1缶玉ねぎ1/4個あればパセリのみじん切り適宜マヨネーズこしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1食パンは斜め半分に切る。ツナは缶汁をきる。玉ねぎはみじん切りにする。オーブントースターを温めはじめる。 2ボールにツナ、玉ねぎ、マヨネーズ大さじ2、こしょう少々を入れて混ぜ合わせる。1/4量ずつパンに塗り、オーブントースターで3分ほど、パンの端がうっすらと色づくまで焼く。あればパセリのみじん切りをふる。 レシピ掲載日 2001.5.2＼ オレペAIが選んだ ／「ツナマヨトースト」のおすすめ献立主食ツナマヨトースト319kcal副菜めかぶとえのきのごまマヨあえ63kcal汁物ごぼうのごまみそ汁148kcal主食ツナマヨトースト319kcal副菜豚こまのしゃぶしゃぶサラダ438kcal汁物あさりのカレー風味スープ37kcal主食ツナマヨトースト319kcal副菜揚げだし卵158kcal副菜白いんげん豆のサラダ164kcal主食ツナマヨトースト319kcal副菜厚揚げのわさびじょうゆあえ169kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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