主食焼き豚とにらのあっさり麺0(0件)更新日 2024/4/3#主食#中華料理#中華麺#通年#にら撮影 対馬一次いつもは炒める麺を、さっとゆでてごま油をからめるだけのさっぱり味に。0(0件)更新日 2024/4/3普通25分費用目安約350円カロリー393kcal塩分3.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人白井操クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋中華蒸し麺2玉市販の焼き豚（薄切り）7枚にら1/2束ザーサイ（びん詰）30gごま油好みでしょうゆ粗びき黒こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備にらは長さ4cmに切る。焼き豚は幅5mmに切る。ザーサイは粗みじん切りにする。鍋に湯を沸かす。調理25分1にらを万能こし器に入れる。そのまま熱湯に入れ、菜箸で混ぜながらしんなりとするまでさっとゆでて取り出し、水けをきる。同じ湯で麺をほぐしながらゆで、ざるに上げて水けをきり、ボールに入れてごま油少々をふって混ぜる。21.のボールににら、焼き豚、ザーサイを加えて混ぜる。味をみて好みでしょうゆ適宜を加えて味をととのえ、器に盛って、粗びき黒こしょう適宜をふる。 （時間25分、1人分393kcal、塩分3.6g）レシピ掲載日 2001.4.17＼ オレペAIが選んだ ／「焼き豚とにらのあっさり麺」のおすすめ献立主食焼き豚とにらのあっさり麺25分393kcal副菜ささ身と長いものおかかあえ113kcal汁物炒めキャベツと豆腐のみそ汁10分123kcal主食焼き豚とにらのあっさり麺25分393kcal副菜にんじんのクリームチーズサラダ109kcal汁物しめじとベーコンのだんご汁143kcal主食焼き豚とにらのあっさり麺25分393kcal副菜ささ身と長いものおかかあえ113kcal副菜にんじんのクリームチーズサラダ109kcal主食焼き豚とにらのあっさり麺25分393kcal副菜カレー風味のホットポテサラ285kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜2PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子パプリカとチーズのカラフルサラダ#サラダ#副菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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25分
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