副菜大根と春菊の中華風サラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#中華料理#中華風サラダ#冬#春菊#油揚げ#大根撮影 対馬一次オーブントースターでこんがりと焼いた油揚げが美味！ 豆板醤の辛みをきかせたドレッシングでどうぞ。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約100円カロリー153kcal塩分1.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人豊口裕子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋大根5cm春菊1/2わ油揚げ1枚ドレッシングしょうが（親指大）のみじん切り1/2かけ分にんにく（小）のみじん切り1/2かけ分ねぎのみじん切り3cm分しょうゆ大さじ1酢大さじ1ごま油大さじ1豆板醤小さじ1/3安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1油揚げはオーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで3～4分焼き、縦半分に切って幅5mmに切る。大根は皮をむいて長さ５cmの細切りにし、春菊は葉を手でちぎって、ともに冷水にさらしてシャキッとさせ、水けをよくきる。器にドレッシングの材料を混ぜ合わせる。 2ボールに大根、春菊、油揚げを入れて混ぜ合わせ、器に盛って、ドレッシングをかける。 レシピ掲載日 2000.11.2＼ オレペAIが選んだ ／「大根と春菊の中華風サラダ」のおすすめ献立主菜豚こまとザーサイの梅蒸し豆腐222kcal副菜大根と春菊の中華風サラダ153kcal汁物新ごぼうと油揚げのみそ汁89kcal主菜かぶと肉だんごのみそ煮35分286kcal副菜大根と春菊の中華風サラダ153kcal汁物にんじんとベーコンのスープ110kcal主菜具だくさんがんも307kcal副菜大根と春菊の中華風サラダ153kcal副菜春菊のごまあえ81kcal主菜あじの梅天ぷら315kcal副菜大根と春菊の中華風サラダ153kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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222kcal
35分
