汁物わけぎと厚揚げのみそ汁0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#味噌汁#通年#厚揚げ#わけぎ撮影 対馬一次長めに切ったわけぎの香りを楽しむ、みそ汁です。厚揚げを加えてボリュームも満点。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約100円カロリー76kcal塩分2.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋わけぎ1/3束厚揚げ1/4枚しめじ1/4パックだし汁2カップみそ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1わけぎは根元を切り、長さ4cmに切る。厚揚げはざるにのせて熱湯を回しかけ、一口大に切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。2鍋にだし汁を入れて強火にかけ、沸騰したら厚揚げ、しめじ、わけぎを順に入れる。5分ほど中火で煮て、みそ大さじ2を溶き入れ、ひと煮する。 （１人分76kcal、塩分2.3g）レシピ掲載日 2000.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「わけぎと厚揚げのみそ汁」のおすすめ献立主食塩タンメン風558kcal副菜ほうれん草とのりのめんつゆあえ17kcal汁物わけぎと厚揚げのみそ汁76kcal主菜トマト入り鶏じゃが30分350kcal副菜ゴーヤーの梅つくだ煮47kcal汁物わけぎと厚揚げのみそ汁76kcal主食豆腐のお好み焼き ねぎポン酢だれ423kcal副菜かぶの明太子あえ78kcal汁物わけぎと厚揚げのみそ汁76kcal主菜豆腐の中華風そぼろ煮20分272kcal副菜ちぎりこんにゃくのピリ辛炒め19kcal汁物わけぎと厚揚げのみそ汁76kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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558kcal
30分
