主食大根ご飯0(0件)更新日 2024/4/3#主食#和食#ごはんもの#冬#じゃこ#簡単#塩分控えめ#低カロリー#大根撮影 対馬一次新鮮な大根の葉が手に入ったら、ぜひ作りたい。ちりめんじゃこの風味もおいしい、簡単炊き込みご飯です。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約200円カロリー296kcal塩分1.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人奥村彪生クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋大根約100大根の葉適宜米2合ちりめんじゃこ10gしょうゆ（あれば薄口）ごま油みりん安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1米はといでざるに上げ、水けをきる。大根は皮をむき、5mm角くらいに切る。2炊飯器の内がまに米を入れて、目盛りどおりに水を加える。しょうゆ大さじ2、ごま油大さじ1/2、みりん小さじ2を入れてひと混ぜし、大根とちりめんじゃこをのせて普通に炊く。大根の葉は熱湯でさっとゆで、すぐに水にとって水けを絞り、小口切りにする。炊き上がったら大根の葉を加えてさっくりと混ぜ、器に盛る。 （1人分296kcal、塩分1.5g）レシピ掲載日 1999.12.17＼ オレペAIが選んだ ／「大根ご飯」のおすすめ献立主食大根ご飯296kcal副菜チャーシュウとさっぱり甘酢大根344kcal汁物かぼちゃともやしのみそ汁82kcal主食大根ご飯296kcal副菜ハッセルバックポテト たらこマヨ146kcal汁物にんじんとベーコンのスープ110kcal主食大根ご飯296kcal副菜水菜と玉ねぎのゆかりあえ15kcal汁物焼きさば汁305kcal主食大根ご飯296kcal副菜レタスのごまあえ86kcal副菜にんじんとひじきの梅あえ38kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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