主菜銀だらと大根の韓国風煮0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#韓国料理#煮もの#冬#大根#たら撮影 対馬一次ピリッと辛くておいしい煮汁がしみた銀だらは、ほろほろとくずれるくらいの柔らかさ。0(0件)更新日 2024/4/3普通25分費用目安約500円カロリー478kcal塩分2.9g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡辺 あきこ料理家料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+銀だらの切り身(約120 g )2切れ大根1/8本ねぎ1/2本合わせ調味料しょうゆ大さじ2酒大さじ2ごま油大さじ1一味唐辛子小さじ1/5にんにくのすりおろし1かけ分ごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理25分1大根は厚さ5mmの半月切りにする。ねぎは長さ4cmに切る。合わせ調味料を混ぜ合わせる。 2フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、大根、ねぎを入れて、両面にかるく焼き色がつくまで焼く。 3大根とねぎをフライパンの片側に寄せ、銀だらを並べ入れる。水1/4カップ、 合わせ調味料を入れて強火にする。 沸騰したらふたをして、中火で約15分煮て皿に盛る。 (1人分478kcal、塩分2.9g)レシピ掲載日 1999.1.17\ オレペAIが選んだ /「銀だらと大根の韓国風煮」のおすすめ献立主菜銀だらと大根の韓国風煮25分478kcal副菜さつまいもと揚げ豚肉の甘酢あえ513kcal汁物ブロッコリーのミルクスープ139kcal主菜銀だらと大根の韓国風煮25分478kcal副菜アボカドのなめたけあえ180kcal汁物韓国風かきたま汁74kcal主菜銀だらと大根の韓国風煮25分478kcal副菜さつまいもと揚げ豚肉の甘酢あえ513kcal副菜アボカドのなめたけあえ180kcal主菜銀だらと大根の韓国風煮25分478kcal副菜ごぼうサラダ135kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー