主食からみうどん0(0件)更新日 2024/4/3#主食#和食#うどん#冬#簡単#低カロリー#大根撮影 青山紀子からみ大根を使った代表的な料理で、削り節や生じょうゆで風味を加えるといいでしょう。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約110円カロリー286kcal塩分2.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人福山秀子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋からみ大根1/2本ゆでうどん4玉削り節適宜すだち適宜しょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1からみ大根はきれいに洗って、皮をむかずにすりおろす。うどんは熱湯でさっとゆでて湯をきり、器に盛る。2大根おろしをのせて削り節、すだちを添え、しょうゆを好みの量かける。すだちを絞り、大根おろしをからめながらいただく。 （1人分286kcal 塩分2.6g）レシピ掲載日 1999.1.16＼ オレペAIが選んだ ／「からみうどん」のおすすめ献立主食からみうどん286kcal副菜めかぶとえのきのごまマヨあえ63kcal汁物にらとザーサイのスープ25kcal主食からみうどん286kcal副菜里いもと鶏肉のごまみそあえ30分460kcal汁物れんこんとハムのピリ辛スープ136kcal主食からみうどん286kcal副菜ブロッコリーのオイスター風味きんぴら47kcal副菜かにかまとねぎの卵焼き154kcal主食からみうどん286kcal副菜里いものごまみそあえ167kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食4PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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286kcal
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