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副菜

干し柿入り紅白なます

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更新日 2025/6/18

干し柿入り紅白なます
撮影 白根正治

紅白の彩りが鮮やかななます。干し柿を加えて、酸味と甘みの合わさったまろやかな風味に。

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更新日 2025/6/18

  • 普通

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    103kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

夏梅 美智子

料理家

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東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。

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材料

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4人分
  • 大根
    1/2
  • にんじん
    1/2
  • 干し柿
    1
  • 合わせ酢

    • 大さじ1/2
    • 砂糖
      大さじ4
    • 1/2カップ
  • 小さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    大根、にんじんは長さ3~4cmに切って皮をむき、縦に細切りにする。ボールに大根、にんじんを入れ、塩小さじ2をふってかるく全体を混ぜ、約10分おく。手でかるくもみ、しんなりしたら水を加えて塩を洗い落とし、水けをぎゅっと絞る。

  2. 2

    干し柿はへたと種を除いて細切りにする。ボールに合わせ酢の材料を入れて混ぜ、干し柿、大根、にんじんを加えてあえる。
    ( 1人分103kcal、塩分2.1g)

レシピ掲載日 1998.12.2

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        夏梅 美智子

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