主菜牛肉とセロリの甘辛炒め0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#中華料理#炒めもの#通年#牛薄切り肉#セロリ撮影 大井一範甘辛い焼肉のたれをからめたような、しっかり味の炒めものです。0(0件)更新日 2024/4/3普通20分費用目安約310円カロリー282kcal塩分2.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人ジョン・キョンファクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋牛バラ焼き肉用肉400gセロリ1/3本ピーマン1個ねぎ1/2本合わせ調味料しょうゆ大さじ3白すりごま小さじ2にんにくのすりおろし小さじ1砂糖大さじ1と1/2コチュジャン大さじ1と1/2酒小さじ1ごま油少々粉唐辛子または一味唐辛子少々ごま油塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理20分1セロリは筋を取り除き、ねぎとともに幅5mmの斜め切りにする。ピーマンは縦半分に切って、へたと種を取り除き、横に幅5mmに切る。器に合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。牛肉をボールに入れ、合わせ調味料の2/3量を加えて全体にからめる。2中華鍋にごま油大さじ1を入れて強火で熱し、セロリを入れてさっと炒め、塩、こしょう各少々をふる。ピーマン、ねぎを順に加え、塩、こしょう各少々をふってさっと炒め、バットなどにあける。同じ中華鍋にごま油大さじ1をたし、牛肉を並べ入れて両面に焼き色をつけてからバットの野菜を戻し入れ、残りの合わせ調味料を加えて全体を炒め合わせる。 （1人分282kcal、塩分2.5g）レシピ掲載日 1998.5.2＼ オレペAIが選んだ ／「牛肉とセロリの甘辛炒め」のおすすめ献立主菜牛肉とセロリの甘辛炒め20分282kcal副菜水菜と刺し身の和風サラダ99kcal汁物しし唐とねぎの和風スープ57kcal主菜牛肉とセロリの甘辛炒め20分282kcal副菜アボカドのなめたけあえ180kcal汁物みょうがの卵とじ汁45kcal主菜牛肉とセロリの甘辛炒め20分282kcal副菜切り干し大根とアスパラのバターしょうゆ炒め122kcal副菜アボカドのなめたけあえ180kcal主菜牛肉とセロリの甘辛炒め20分282kcal副菜たらの芽の白あえサラダ105kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜4PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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