副菜細切り野菜のサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#サラダ#夏#きゅうり#トマト#レタス#簡単#かいわれ大根撮影 大井一範あっさりとした生野菜のサラダ。揚げ物などの副菜にぴったりです。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん10分費用目安約130円カロリー75kcal塩分1.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人ジョン・キョンファクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋レタス1/2個サラダ菜1/2株きゅうり1本貝割れ菜1パックプチトマト1パックドレッシングにんにくのすりおろし小さじ1しょうゆ大さじ3酢大さじ1ごま油大さじ1白すりごま大さじ1みりん小さじ1砂糖小さじ1/2粉唐辛子または一味唐辛子小さじ1/2あれば中唐辛子※少々※中唐辛子は、辛みの少ない赤唐辛子を粗くひいたもの。なければ、一味唐辛子を、量を加減して使っても。安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1きゅうりは斜めに薄切りにしてから、レタス、サラダ菜とともに幅5mmに切る。貝割れ菜は根元を切る。プチトマトはへたを取り、縦半分に切る。2ボールに1.の野菜を入れてかるく混ぜる。器にドレッシングの材料を合わせて野菜に適宜かけ、全体をざっと混ぜる。器に盛り、味をみながら残りのドレッシングをかけていただく。 （1人分75kcal、塩分1.6g）レシピ掲載日 1998.5.2＼ オレペAIが選んだ ／「細切り野菜のサラダ」のおすすめ献立主菜鶏むねと長いものさっぱりレンジ蒸し323kcal副菜細切り野菜のサラダ10分75kcal汁物もやしの豆乳スープ85kcal主菜トマトミルフィーユとんカツ363kcal副菜細切り野菜のサラダ10分75kcal汁物なすのみそ汁39kcal主菜豚肉とズッキーニのトマト煮531kcal副菜細切り野菜のサラダ10分75kcal副菜きゅうりの梅肉あえ16kcal主菜じゃがいもチヂミ66kcal副菜細切り野菜のサラダ10分75kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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323kcal
10分
