主菜

ぶり大根

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更新日 2024/4/3

ぶり大根
撮影 青山紀子

ぶりのあらから出るだしを、大根にじっくり煮含ませます。ご飯がすすむ甘辛味です。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約480円

  • カロリー

    325kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

野崎洋光

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    材料

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    4人分
    • 大根
      1/2本
    • ぶりのあら
      500g
    • みりん
      1/4カップ
    • しょうゆ
      1/4カップ
    • 砂糖
      大さじ4
    • しょうが
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      大根は皮をむいて厚さ2.5cmの輪切りにし、水から30分ほどゆでる。ぶりは熱湯でさっとゆでてから、血のかたまりなどをよく洗う。
    2. 2
      鍋に水4~4と1/2カップとぶり、大根を入れて火にかけ、煮立ったら中火にして、アクをすくい取りながら30分ほど煮る。
    3. 3
      みりん、砂糖を加えて15~20分煮、しょうゆを加えてさらに10~15分煮る。器に盛り針しょうがをのせる。(1人分325kcal 塩分1.8g)

    レシピ掲載日 1998.10.17

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              オレンジページ 1/17号

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