副菜即席ラタトゥイユ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#フランス料理#ラタトゥイユ#夏#ズッキーニ#トマト缶#ピーマン#おもてなし#なす撮影 青山紀子とろとろに柔らかく煮えたなす、ズッキーニ、トマトがにんにくやバジルの香りでおいしくなっています。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約130円カロリー51kcal塩分-※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存1 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人坂田幹靖クックモード画面が暗くなりません材料作りやすい分量なす（中）2個赤ピーマン1/4個ズッキーニ1本ホールトマト缶詰を煮つめたもの50ccオリーブ油大さじ1にんにくのみじん切り小さじ1スープの素（顆粒）少々バジルの葉（なければ乾燥）適宜塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1なすとピーマンは、オーブントースターで約10分焼いて皮をむく。なすはへたを落として縦4等分に切り、幅1cmに切る。ピーマンは1cm四方に切る。ズッキーニはへたを落として縦4等分に切り、幅5mmに切る。湯40ccにスープの素を溶かす。バジルの葉はせん切りにする。2フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れ、中火で熱する。ズッキーニを入れて炒め、表面が少し透き通ってきたら、なす、ピーマンを加えて炒める。全体に油が回ったらホールトマト缶詰を煮つめたもの、スープの素を溶かした湯を加えて煮立て、塩少々で味をととのえる。バジルの葉を加えてひと混ぜし、器に盛る。 （1/4量で51kcal、塩分0.8g）レシピ掲載日 1997.12.2＼ オレペAIが選んだ ／「即席ラタトゥイユ」のおすすめ献立主菜牛肉とマッシュルームのトマトシチュー612kcal副菜即席ラタトゥイユ51kcal汁物福神漬けのかきたまスープ83kcal主菜キャベツと豚こまのお好み焼き風437kcal副菜即席ラタトゥイユ51kcal汁物韓国風わかめスープ18kcal主菜簡単カオマンガイ554kcal副菜即席ラタトゥイユ51kcal副菜きゅうりとにんじんのサラダ106kcal主菜揚げしそつくね66kcal副菜即席ラタトゥイユ51kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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