主食まいたけの炒飯0(0件)更新日 2024/4/3#主食#中華料理#チャーハン#通年#まいたけ撮影 大井一範うまみと香りがいっぱいのまいたけを主役にした和風の炒飯です。三つ葉の香りをきかせて。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約230円カロリー346kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人豊村薫クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋まいたけ100g温かいご飯 茶碗4杯分三つ葉1束ねぎのせん切り3cm分しょうがのせん切り1/3かけ分調味料しょうゆ小さじ1酒小さじ1塩小さじ1/3こしょう少々サラダ油塩こしょうごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1まいたけは手で細かく裂く。中華鍋を中火で熱してサラダ油大さじ1を入れ、まいたけを加えて炒め、油が回ったら塩、こしょう各少々をして取り出す。三つ葉は長さ約2cmに切る。2中華鍋を中火で熱してサラダ油大さじ2を入れ、ねぎとしょうがを香りが立つまで炒め、ご飯を加える。全体に油が回ったら調味料を入れ、まいたけを加えて炒め合わせ、ごま油大さじ1を回し入れる。三つ葉を加えてひと炒めし、火を止めて器に盛る。熱量346kcal、塩分0.9g（1人分）レシピ掲載日 1997.10.2＼ オレペAIが選んだ ／「まいたけの炒飯」のおすすめ献立主食まいたけの炒飯346kcal副菜厚揚げのわさびじょうゆあえ169kcal汁物かぶと玉ねぎのスープ82kcal主食まいたけの炒飯346kcal副菜ゴーヤーとささ身の酢みそあえ93kcal汁物のっぺい風汁111kcal主食まいたけの炒飯346kcal副菜ゴーヤーとささ身の酢みそあえ93kcal副菜ベビーリーフとマッシュルームのサラダ120kcal主食まいたけの炒飯346kcal副菜パプリカとチーズのカラフルサラダ新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜2PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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