副菜れんこんのきんぴら0(0件)更新日 2025/6/8#きんぴら#副菜#れんこん#和食#お弁当#簡単#通年撮影 山田広幸れんこんの歯ごたえが存分に味わえるきんぴら。しっかりとした甘辛味でご飯もすすみます。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約90円カロリー77kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋れんこん1節白いりごま少々黒いりごま少々酢少々ごま油小さじ2しょうゆ大さじ1砂糖大さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1れんこんは皮をむき、一口大の乱切りにする。酢少々を加えた熱湯に入れ、5～6分堅めにゆでる。ざるに上げ、水けをきる。 2フライパンを中火で熱してごま油小さじ2を入れ、れんこんを加えて炒める。油が回ってつやが出たら、しょうゆ、砂糖大さじ1を入れ、味をからめながら汁けがなくなるまで煮る。器に盛り、いりごまをふる。 （1人分77kcal、塩分0.7g） レシピ掲載日 1996.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「れんこんのきんぴら」のおすすめ献立主菜ゴーヤーの回鍋肉風475kcal副菜れんこんのきんぴら77kcal汁物キャベツとハムのスープ46kcal主菜スナップえんどうと手羽元のスープ煮300kcal副菜れんこんのきんぴら77kcal汁物サニーレタスとえのきのスープ18kcal主菜麻婆もやし254kcal副菜れんこんのきんぴら77kcal副菜ブロッコリーのおかかごまあえ61kcal主菜豚こまともやしのしょうゆ炒め292kcal副菜れんこんのきんぴら77kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食3PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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