主食たことしょうがの炊き込みご飯0(0件)更新日 2024/4/2#主食#和食#炊き込みご飯#通年#昆布#生姜#たこ撮影 山田広幸たこのうまみを充分に楽しめる、シンプルなしょうゆ味のご飯です。おにぎりにしても！0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約250円カロリー537kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存1 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人やまだみつこクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋米3合ゆでたこの足（大）2本しょうが1かけ昆布5cm調味料酒大さじ3みりん大さじ1塩小さじ1しょうゆ大さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1米はといで炊飯器に入れ、同量の水を加えて30分ほど浸しておく。たこは薄切りにしてざるにのせ、熱湯を回しかける。しょうがは皮をむいてせん切りにし、さっと水にさらして、水けをきる。2炊飯器に調味料を加えてかるく混ぜ、昆布、たこを入れて炊く。炊き上がったら昆布を除き、しょうがを加えて、全体をさっくりと混ぜ合わせる。 10分ほど蒸らし、器に盛る。 時間45分、熱量537kcal、塩分3.7g（1人分）レシピ掲載日 1995.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「たことしょうがの炊き込みご飯」のおすすめ献立主食たことしょうがの炊き込みご飯537kcal副菜ブロッコリーのオイルあえ90kcal汁物なすと揚げだまのみそ汁71kcal主食たことしょうがの炊き込みご飯537kcal副菜ねぎ肉みそ186kcal汁物にらとじゃこのみそ汁32kcal主食たことしょうがの炊き込みご飯537kcal副菜ねぎ肉みそ186kcal副菜乱切りきゅうりとかにかまのしょうがじょうゆあえ86kcal主食たことしょうがの炊き込みご飯537kcal副菜かぼちゃのチーズ焼き93kcal新着レシピ0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ5PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜21PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜1PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食8PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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