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副菜

グリーンサラダ

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更新日 2024/4/2

グリーンサラダ
撮影 大井一範

ありあわせの野菜でさっと作れるシンプルなサラダ。どんな洋風のおかずにもピッタリです。

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更新日 2024/4/2

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    22kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      2人分
      • 材料は作り方参照

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        サニーレタスの葉4枚は大きくちぎり、玉ねぎ1/4個は輪切りにし、器に盛る。卓上で塩、こしょう各少々をふり、レモン1/4個を絞る。好みでオリーブ油少々をかける。(1人分22kcal 塩分0.4g)

      レシピ掲載日 1995.6.2

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                  今日の献立

                  主食

                  アボカドとしらすのごま塩そうめん

                  • 424kcal
                  副菜

                  チャイニーズトマトやっこ

                  • 130kcal
                  副菜

                  フライドズッキーニ

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