主菜鮭のねぎソースムニエル0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#ムニエル#秋#長ねぎ#たまねぎ#鮭・サーモン撮影 澤雄司0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約520円カロリー419kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人奥村彪生クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋生鮭の切り身（120gくらいのもの）4切れねぎ2本じゃがいも2個玉ねぎ1/2個レモンの絞り汁1個分パセリのみじん切り少々サラダ油大さじ3バター大さじ2しょうゆ小さじ1塩適宜こしょう適宜小麦粉適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1じゃがいもは皮をむき、幅5mmの輪切りにして耐熱容器に並べ、電子レンジで6分加熱する。玉ねぎは皮をむいて薄切りに、ねぎは粗みじんに切る。鮭は一切れを2つに切り、全体にかるく塩、こしょうをふって10分くらいおく。フライパンにサラダ油大さじ1を入れて強火で熱し、玉ねぎを炒めて、しんなりしたらじゃがいもを加え、さらに5分くらい炒める。塩、こしょう各少々で味をととのえ、パセリのみじん切りを散らす。2フライパンに残りのサラダ油を中火で熱し、かるく小麦粉を両面にまぶした鮭を並べ入れて、両面をこんがり焼き、1切れ分ずつ皿に盛る。フライパンにバターを中火で熱し、ねぎを入れて炒め、しんなりとしたらレモンの絞り汁としょうゆを加える。鮭にねぎソースを1/4量ずつかけ、ポテトソテーをそれぞれに添える。 時間30分、熱量419kcal、塩分2.4g（1人分）レシピ掲載日 1994.11.17＼ オレペAIが選んだ ／「鮭のねぎソースムニエル」のおすすめ献立主菜鮭のねぎソースムニエル419kcal副菜そら豆とチーズのひと口春巻き199kcal汁物しじみとねぎのスープ15kcal主菜鮭のねぎソースムニエル419kcal副菜スペイン風デビルドエッグ汁物えのきと豆腐のみぞれ汁89kcal主菜鮭のねぎソースムニエル419kcal副菜しし唐のめんつゆ焼きびたし副菜モロヘイヤのとろとろ小鉢43kcal主菜鮭のねぎソースムニエル419kcal副菜まるごとピーマンのしょうが煮51kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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