副菜揚げごぼうの中国風サラダ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#中華料理#中華風サラダ#冬#三つ葉#長ねぎ#ごぼう撮影 鈴木雅也0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約550円カロリー213kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ごぼう（大）1本ねぎ（白い部分）1本分三つ葉（あれば香菜）10本ドレッシングごま油大さじ3酢大さじ3しょうゆ大さじ1と1/2豆板醤小さじ1と1/2砂糖小さじ1揚げ油適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ごぼうはたわしで洗い、厚さ3～4mmの斜め薄切りにする。ボールにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせる。2揚げ油を中温（小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで浮き上がる程度）に熱する。ごぼうを入れて揚げ、香りが立ってきたら取り出して油をきる。熱いうちにドレッシングのボールに加えて混ぜ、そのままさまして味をなじませる。3ねぎは長さ5cmに切り、縦に切り目を入れてしんを取り除き、せん切りにする。ざるに入れ、流水の下でかるくもみ洗いし、水けをきる。三つ葉は長さ3cmに切る。4いただく直前にねぎと三つ葉をごぼうのボールに加えて、全体をざっと混ぜる。 （1人分213kcal）レシピ掲載日 1994.9.2＼ オレペAIが選んだ ／「揚げごぼうの中国風サラダ」のおすすめ献立主菜ぶりのチャイニーズ照り焼き381kcal副菜揚げごぼうの中国風サラダ213kcal汁物ねぎとのりのスープ39kcal主菜かつおの洋風たたき143kcal副菜揚げごぼうの中国風サラダ213kcal汁物あさりのカレー風味スープ37kcal主菜もやしと豚肉のしょうゆ炒め15分370kcal副菜揚げごぼうの中国風サラダ213kcal副菜いんげんのくたくた煮99kcal主菜豚肉のしょうがじょうゆ焼き15分360kcal副菜揚げごぼうの中国風サラダ213kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcalおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
381kcal
15分
