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たこのさっぱりサラダ

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更新日 2026/3/15

たこのさっぱりサラダ
撮影 飯田安国

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更新日 2026/3/15

  • 普通

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    253kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/6量で算出しています。

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レシピを作った人

加藤光子

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    5～6人分
    • ゆでたこ
      250g
    • トマト
      1～2個
    • あさつき
      2本

    • ドレッシング

      • ピクルスのみじん切り
        1～2本分
      • サラダ油
        1/2カップ
      • オリーブ油
        大さじ3
      • 酢
        大さじ3
      • レモン汁
        1/4個分
      • 塩
        適宜
      • こしょう
        適宜
      • あればケッパー
        大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      たこは厚さ5～6mmのそぎ切りにします（刺し身用に切ってあるものを使えば便利）。トマトは皮と種を取り除いて、粗みじんに、あさつきは小口切りにします。ドレッシングの材料は合わせます。

    2. 2

      皿にたこを並べてドレッシングをかけ、トマトとあさつきを彩りよく散らします。
      （1人分253kcal）

    レシピ掲載日　1994.7.17

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