AIレシピ検索
0
0

副菜

たこのさっぱりサラダ

0(0件)

更新日 2026/3/15

たこのさっぱりサラダ
撮影 飯田安国

0(0件)

更新日 2026/3/15

  • 普通

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    253kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/6量で算出しています。

  • 印刷

レシピを作った人

加藤光子

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    5～6人分
    • ゆでたこ
      250g
    • トマト
      1～2個
    • あさつき
      2本

    • ドレッシング

      • ピクルスのみじん切り
        1～2本分
      • サラダ油
        1/2カップ
      • オリーブ油
        大さじ3
      • 酢
        大さじ3
      • レモン汁
        1/4個分
      • 塩
        適宜
      • こしょう
        適宜
      • あればケッパー
        大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      たこは厚さ5～6mmのそぎ切りにします（刺し身用に切ってあるものを使えば便利）。トマトは皮と種を取り除いて、粗みじんに、あさつきは小口切りにします。ドレッシングの材料は合わせます。

    2. 2

      皿にたこを並べてドレッシングをかけ、トマトとあさつきを彩りよく散らします。
      （1人分253kcal）

    レシピ掲載日　1994.7.17

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          レシピランキング

          料理のきほん

          これって正解？料理のハテナ

          レタスにはどんな種類があるの？

          下ごしらえのきほん 野菜

          レタスを水にさらす

          下ごしらえのきほん 野菜

          レタスの葉をはがす

          ＼ オレペAIが選んだ ／
          「たこのさっぱりサラダ」の
          おすすめ献立

          主菜

          ほっくりれんこんと鶏肉の黒酢炒め

          • 389kcal
          副菜

          たこのさっぱりサラダ

          • 253kcal
          汁物

          わかめとツナのスープ

          • 55kcal
          主菜

          れんこんのはさみ煮

          • 298kcal
          副菜

          たこのさっぱりサラダ

          • 253kcal
          汁物

          にらとじゃこのみそ汁

          • 32kcal
          主菜

          鶏肉となすのみそバター炒め

          • 372kcal
          副菜

          たこのさっぱりサラダ

          • 253kcal
          副菜

          きゅうりの塩しょうが漬け

          • 11kcal
          主菜

          いわしのソテー トマトソースがけ

          • 351kcal
          副菜

          たこのさっぱりサラダ

          • 253kcal

          たこを使ったレシピ

          Loading recipes...

          シーフードサラダのレシピ

          Loading recipes...

          おすすめ料理家

          料理家一覧

          おすすめメニュー

          おすすめ食材

          レシピ検索

          Special topics

          今日の献立
          Today’s menu

          献立カレンダー

          オレンジページ 10/2号

          NEW

          2026年09月17日発売
          （一部地域を除く）

          ★卵メニューやおつまみレシピ……etc.平日も連休もおうちごはんを楽しく！★

          【特集内容】
          ・平日ラクごはんも休日のとっておきも 卵があれば、大丈夫！
          ・手ごろなのにごちそう感満載のニュースター 鶏むねの「シュニッツェル」にハマる！

          詳細・購入はこちら
          バックナンバー

          オレンジページの新刊

          書籍案内へ

          ホームレシピサラダシーフードサラダたこのさっぱりサラダ

          レシピを作った人

          加藤光子

            人気レシピランキング

              レシピランキング

              Special topics

              今日の献立

              主食

              のりしそ紙カツ

              • 391kcal
              副菜

              ゆで卵とツナのサラダ

              • 202kcal
              汁物

              キャベツとベーコンのおかずスープ

              • 110kcal
              献立カレンダー

              オレンジページ 10/2号

              NEW

              2026年09月17日発売
              （一部地域を除く）

              ★卵メニューやおつまみレシピ……etc.平日も連休もおうちごはんを楽しく！★

              【特集内容】
              ・平日ラクごはんも休日のとっておきも 卵があれば、大丈夫！
              ・手ごろなのにごちそう感満載のニュースター 鶏むねの「シュニッツェル」にハマる！

              詳細・購入はこちら
              バックナンバー

              オレンジページの新刊

              書籍案内へ
              材料を見る
              レシピ検索
              AIレシピ検索