主菜鶏レバーと鶏ひき肉のレタス包み0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#肉料理#通年#レタス#干ししいたけ#鶏ひき肉#レバー撮影 山田広幸こんがりと焼きつけた香ばしい具には、野菜のうまみもたっぷり。レバー嫌いの人にもおすすめです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約280円カロリー381kcal塩分-※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+鶏ひき肉200g鶏レバー100g下味用材料酒大さじ1しょうゆ小さじ1塩少々こしょう少々卵1/2個分片栗粉大さじ1と1/2干ししいたけ2個ゆでたけのこ50gセロリ2/3本ねぎのみじん切り1/2本分しょうがのみじん切り1かけ分春雨30gレタス(中)1個揚げ油適宜サラダ油適宜塩適宜しょうゆ大さじ1酒大さじ1ごま油大さじ1オイスターソース小さじ2こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鶏レバーは薄くそぎ切りにする。包丁で粗くたたくようにして5mm角くらいに切り、鶏ひき肉、下味用材料と混ぜる。干ししいたけは水でもどし、5mm角に切る。ゆでたけのこは5mm角に切る。セロリも筋を取って5mm角に。レタスははがして洗い、水けをきる。2高温(小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、少し沈み、すぐに浮く程度)の揚げ油で春雨を揚げ、ふくらんだらすぐに取り出し、油をきる。油をあけて中華鍋をよく熱し、サラダ油を大さじ4ほど入れ、なじませてから、大さじ2ほど残して油を除き、レバーとひき肉を入れる。平らにならしながらかたまりのまま広げ、強火で焼きつける。焦げ目がついたら裏返す。3肉の両面を焼いたらほぐして炒め、しょうが、たけのこ、セロリ、しいたけを加える。しょうゆ、酒、オイスターソース、塩小さじ1/2、こしょうを加えてさらに炒める。ねぎを加えてかるく炒め、ごま油をたらして火を止める。砕いた春雨と盛り合わせ、レタスを添え、包みながらいただく。 時間30分、熱量381kcal、塩分1.4g(1人分)レシピ掲載日 1993.10.2\ オレペAIが選んだ /「鶏レバーと鶏ひき肉のレタス包み」のおすすめ献立主菜鶏レバーと鶏ひき肉のレタス包み381kcal副菜お麩チーズしょうゆせんべい34kcal汁物サニーレタスとえのきのスープ18kcal主菜鶏レバーと鶏ひき肉のレタス包み381kcal副菜じゃがいものめんつゆ煮118kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主菜鶏レバーと鶏ひき肉のレタス包み381kcal副菜しし唐とじゃこの甘辛炒め67kcal副菜生ピーマンとしらすのあえもの52kcal主菜鶏レバーと鶏ひき肉のレタス包み381kcal副菜なすの焼きびたし 山椒風味134kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜1PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー