主食具だくさんの冷やしうどん0(0件)更新日 2024/4/2#主食#和食#冷やしうどん#夏#山菜#カニカマ撮影 山田広幸山菜や漬けもの、かまぼこなど、手近な材料でできる、にぎやかうどん。だし汁を冷やして、さらりと。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約630円カロリー427kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人浜内千波クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋うどん（乾麺）400gかけ汁だし汁6カップしょうゆ大さじ2みりん大さじ2塩小さじ1山菜水煮1/2袋しば漬け50gたくあん50gかに風味かまぼこ4本梅肉小さじ1/2白いりごま大さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1かけ汁の材料を合わせて煮立て、火を止めてさまし、冷たくしておく。漬けものの塩分を考えて薄味にしてあるが、塩分によって、味つけを加減する。2たっぷりの熱湯でうどんをゆで、ざるにとって、水でもみ洗いし、水けをきっておく。かに風味かまぼこは2つに切って裂き、しば漬けとたくあんは粗みじんに切る。3器にうどんを入れて冷たい汁をはり、かまぼこ、しば漬けとたくあん、山菜をのせ、梅肉と白ごまを飾る。 熱量427kcal、塩分5.8g（1人分）レシピ掲載日 1992.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「具だくさんの冷やしうどん」のおすすめ献立主食具だくさんの冷やしうどん427kcal副菜うどの皮のきんぴら47kcal汁物しじみとねぎのスープ15kcal主食具だくさんの冷やしうどん427kcal副菜レタスとハムの和風サラダ62kcal汁物にんじんのスープ25kcal主食具だくさんの冷やしうどん427kcal副菜にんじんの塩昆布あえ39kcal副菜たことセロリの三杯酢57kcal主食具だくさんの冷やしうどん427kcal副菜ゆでキャベツとささ身の香りだれ196kcal新着レシピ8上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜5市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜8菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜5小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜2PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜3PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR渡辺 麻紀フォンダンショコラ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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