主食小えびと玉ねぎのかき揚げおろしうどん0(0件)更新日 2024/4/4#主食#和食#冷やしうどん#夏#たまねぎ#なす#にんじん#ピーマン#エビ撮影 中村あかね揚げたてサクサクのかき揚げを冷たいうどんにのせて。大根おろしとしょうがでさっぱりといただきます。 0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約600円カロリー694kcal塩分4.3g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人植松 良枝料理家料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切した、季節感あふれる料理が人気。雑誌、書籍等で活躍するほか、料理教室「日々の飯事(ひびのままごと)」を主宰。自らの菜園で多くの野菜やハーブを栽培している。仕事の合間には国内外に旅に出て、土地に根付いた料理や道具への造詣を深めている。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+冷凍うどん2玉小えび(むきえび)100g玉ねぎ1/6個さやいんげん4本なす1個ピーマン1個にんじん3cm大根5cm溶き卵1/2個分しょうがのすりおろし1かけ分めんつゆ(ストレートタイプ)1カップ塩小麦粉サラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1えびは背わたを取ってさっと水洗いし、水けを拭いて塩少々をふる。玉ねぎは縦に幅5mmに切る。いんげんはへたを切り、長さ2~3cmに切る。なすはへたを落とし、縦半分に切ってから、横に幅7mmに切る。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、横に幅5mmに切る。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れてかるく水けをきる。大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かしはじめる。2小さめのボールに溶き卵と冷水大さじ4、小麦粉1/2カップを入れてさっくりと混ぜ、ころもを作る。別のボールに、えび、玉ねぎ、いんげん、なす、ピーマン、にんじんを入れ、小麦粉大さじ2を加えて混ぜ、全体にまんべんなくまぶす。 3えびと野菜のボールに、ころもを加えて混ぜる。大きめのスプーンですくって落としたとき、もったりとしてすぐには落ちない状態まで、全体をよく混ぜる。 4フライパンにサラダ油を高さ3cmほど入れ、中温(170℃。ころもを数滴落とすと、フライパンの底近くまで沈んで、すぐに浮いてくる程度)に熱する。大きめのスプーンで【3】の1/8量をすくい、フライパンの縁にそわせながら、菜箸でそっと揚げ油の中にすべらせるようにする。2分ほど揚げたて裏返し、再び2分ほど揚げたら、菜箸で中央に2~3カ所穴をあける。こうすることで、中までよく火が通る。全体が薄いきつね色になったら、菜箸で取り出して上下に振り、油をきる。バットなどに立てて並べ、さらに油をきって熱いうちに塩少々をふる。同じ要領で残りのたねを揚げ、全部で8個のかき揚げを作る。5湯が沸いたら、冷凍うどんを入れてさっとゆでる。ざるに上げて流水でもみ洗いし、水けをきる。器に盛り、かき揚げと大根おろし、しょうがをのせ、めんつゆを注ぐ。 レシピ掲載日 2011.8.30\ オレペAIが選んだ /「小えびと玉ねぎのかき揚げおろしうどん」のおすすめ献立主食小えびと玉ねぎのかき揚げおろしうどん694kcal副菜春雨といんげんのレモンコチュマヨサラダ260kcal汁物もやしの豆乳スープ85kcal主食小えびと玉ねぎのかき揚げおろしうどん694kcal副菜小松菜のおかかじょうゆ炒め59kcal汁物にらたまスープ112kcal主食小えびと玉ねぎのかき揚げおろしうどん694kcal副菜スペイン風デビルドエッグ副菜菊とりんごの甘酢あえ主食小えびと玉ねぎのかき揚げおろしうどん694kcal副菜にんじんとしめじのさっぱり炒め31kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー