主菜ひき肉と枝豆の辛み炒めがけ冷ややっこ0(0件)更新日 2024/4/2#主菜#和食#冷奴#夏#枝豆#豚ひき肉#豆腐撮影 山田広幸ひき肉と野沢菜漬けを炒めて豆腐にかけたボリューム冷ややっこ。豆板醤としょうがの風味がポイント。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約110円カロリー261kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人有元葉子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋木綿豆腐2丁豚ひき肉100g野沢菜漬け70gしょうが1かけ枝豆（塩ゆでしてさやから出したもの）1/2カップ弱ごま油大さじ1と1/2酒大さじ1しょうゆ大さじ1豆板醤小さじ1こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1豆腐はバットなどに出してラップをかけ、冷蔵庫に10～15分置いてかるく水きりする。2野沢菜漬けは洗って水けを絞り、みじん切りにする。しょうがもみじん切りにする。3フライパンにごま油を熱し、しょうがとひき肉を強火で炒め、肉がぽろぽろになったら酒、しょうゆ、豆板醤、こしょうで調味する。野沢菜漬けと枝豆を加え、大きく混ぜて枝豆が温まる程度に炒め、あつあつを豆腐にかける。 （1人分261kcal）レシピ掲載日 1990.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「ひき肉と枝豆の辛み炒めがけ冷ややっこ」のおすすめ献立主菜ひき肉と枝豆の辛み炒めがけ冷ややっこ261kcal副菜キムチやっこ95kcal汁物なすと揚げだまのみそ汁71kcal主菜ひき肉と枝豆の辛み炒めがけ冷ややっこ261kcal副菜しめじと小松菜のポン酢あえ43kcal汁物にんじんのスープ25kcal主菜ひき肉と枝豆の辛み炒めがけ冷ややっこ261kcal副菜つるりん鶏しゃぶのすりおろしトマトサラダ188kcal副菜さばときゅうりの酢のもの131kcal主菜ひき肉と枝豆の辛み炒めがけ冷ややっこ261kcal副菜ごぼうといんげんのきんぴら136kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜2PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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