副菜えびとれんこんのおろしあえ0(0件)更新日 2024/4/2#副菜#和食#あえもの#冬#れんこん#大根#エビ撮影 山田広幸えびとれんこんに酢をきかせ、さっぱりシャキッと仕上げました。箸休めにぴったりのプラスワンメニュー。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約140円カロリー112kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人吉崎智絵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋むきえび200gれんこん250g大根1/5本貝割れ菜1/2パック調味料A酢大さじ3しょうゆ小さじ2砂糖大さじ3/4塩小さじ1/3酢少々塩少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1れんこんは皮をむき、5mm角に切る。酢少々を入れた水につけ、熱湯でさっとゆでて水けをきる。むきえびは背わたを取り除き、塩少々を入れた湯でゆでて水けをきる。貝割れ菜は根元を切り落とし、半分に切る。2大根は皮をむき、すりおろす。ボールに入れ、調味料Aを加えてあえごろもを作る。32.のあえごろもに、れんこん、むきえび、貝割れ菜を入れ、かるく混ぜ合わせ、器に盛る。 112kcal（1人分）レシピ掲載日 1990.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「えびとれんこんのおろしあえ」のおすすめ献立主菜まいたけとにらのチャプチェ風炒め307kcal副菜えびとれんこんのおろしあえ112kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主菜かぼちゃの肉巻きフライ30分517kcal副菜えびとれんこんのおろしあえ112kcal汁物鶏だんごとキャベツのスープ煮279kcal主菜豆腐と牛肉の甘辛煮25分371kcal副菜えびとれんこんのおろしあえ112kcal副菜青梗菜のピリ辛マヨあえ100kcal主菜豚バラとキャベツの塩もつ鍋風435kcal副菜えびとれんこんのおろしあえ112kcal新着レシピ0小田 真規子（スタジオナッツ）にんじんのしらすオイル58kcal約180円0小田 真規子（スタジオナッツ）ゆかりひじき54kcal約30円0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食1PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
無料でお試し！
307kcal
30分
