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サラダ油を細くたらしながら、ていねいに混ぜるのがコツです。
主材料：卵 酢
ころもをまとったジューシーな鶏胸が美味！ 肉甘酸っぱい南蛮だれと、濃厚なタルタルソースの絶妙なコンビネーションは、一度食べたらやみつきになることうけあいです。
主材料：鶏むね肉 キャベツ 卵
マヨネーズに酢をプラスし、まろやかでさっぱりとした味に仕上げます。
主材料：ツナ缶 セロリ
東南アジアでおなじみのワンプレートメニューを、炊飯器ひとつで手軽に！ エスニックな香りが食欲を誘います。
主材料：鶏もも肉 にんにく 生姜 ハーブ
ゴロゴロと大きめの具がうれしい、昔ながらのカレーライス。カレー粉の風味を存分に生かした手作りのルウが、どこかほっとする味わいです。
主材料：豚肉 たまねぎ にんじん じゃがいも
ゆで卵をたっぷり入れたこくうまのポテトサラダ。じゃがいもはゆでるときに砂糖を入れて甘みを引き出します。
主材料：ハム じゃがいも 卵 きゅうり
鮭の切り身をまるごとからりと揚げれば、ボリューム満点！タルタルソースには、塩もみした玉ねぎをたっぷり入れて、香りを生かして。
主材料：鮭 たまねぎ 牛乳
ちくわとチーズの黄金コンビ！ おつまみにもどうぞ。
主材料：ちくわ チーズ
マヨネーズと相性抜群のツナをトーストにのせて焼きます。朝食やブランチにおすすめ。
主材料：ツナ缶 たまねぎ
わさびのほどよい辛みで、味をきりっとひきしめます。
主材料：たまねぎ カニカマ
千切りキャベツとハムに、卵とマヨネーズをからめて焼き上げ、グラタン風に。
主材料：卵 キャベツ ハム
マヨネーズが油代わりと味つけに大活躍！ お弁当の彩りに便利な作りおき副菜です。
主材料：ピーマン べーコン
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