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118品
相性抜群のたことトマトに、バジルの香りをきかせてイタリアン風に。
主材料：たこ トマト にんにく セロリ
刺し身用のいかをさっとあぶって、彩り鮮やかなサラダ仕立てでいただきます。バジルとトマトのドレッシングがさわやか。
主材料：イカ マッシュルーム ブロッコリー
主材料：鶏もも肉 なす ズッキーニ
エスニックな香りが魅力のクミンライス。クミンシードを油で炒めて、香りをしっかり引き出すのがポイントです！
主材料：鶏もも肉 にんじん しめじ たまねぎ
スパイシーで食欲をそそる野菜の炒め煮。冷めてもおいしいので、夏の常備菜にも◎。香りの決め手は、スタータースパイスとして使うマスタードシード。あとは少量のカレー粉と塩だけで、簡単に味がまとまります。
主材料：なす たまねぎ トマト
とうもろこしをたっぷり入れたミートローフは、おもてなしのメインメニューに最適。トマトソースに粒マスタードを加えることで、ほどよい酸味と深みが出ます。
主材料：あい挽き肉 とうもろこし たまねぎ トマト
かに風味のかまぼこを、こくのあるマヨネーズであえて、かぶのソテーにトッピング。
主材料：かぶ カニカマ
粉チーズを混ぜ込んだご飯を香ばしく焼いて、具をトッピング。ピザ用チーズが溶けたら、さめないうちにめしあがれ。
主材料：べーコン ピーマン チーズ トマト
たっぷりのエリンギで、シャキシャキ歯ざわりのいいパスタに。赤唐辛子の辛みが味のアクセント。
主材料：べーコン しいたけ エリンギ
市販のドレッシングにめんつゆをプラスし、そうめんによく合う味に。
主材料：にんじん トマト
ゆでたお米に野菜を混ぜたイタリアンサラダ。彩りもよく、さっぱりとした一品です。
主材料：アスパラガス トマト 大葉 ツナ缶
イタリアンの主菜に添えると、食卓がぐっと本格的な雰囲気に。お酒のおつまみとしても。
主材料：にんにく チーズ
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