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削り節としょうゆを加えた和風マヨネーズ味が、くせになるおいしさ！
主材料：さやいんげん 鰹節
くたくたになるまで柔らかく煮て、昔ながらのしみじみとした味を楽しみます。
主材料：さやいんげん
歯ざわりが残るよう、いんげんはさっと煮て。最後に溶き卵を回し入れ、ふんわりと仕上げます。
主材料：さやいんげん わかめ 卵
夏野菜をたっぷり使ったキーマカレー。煮込まず手軽に作れるのも暑い季節にはうれしい！
主材料：あい挽き肉 ゴーヤー とうもろこし トマト
手軽なむきえび、あさりの缶詰で、魚介のうまみをたっぷり味わうお好み焼き。しょうゆと七味唐からしで仕上げます。七味はマヨネーズとの相性もぴったりです。
主材料：えび キャベツ 長芋 あさり
定番のいんげんのごまあえの作り方をしっかり覚えましょう。ごまをフライパンで炒って作る本格派。
主材料：さやいんげん
シャキッとしたいんげんに、黒ごまの香ばしさとにんにくの風味がよく合います。
主材料：さやいんげん にんにく
甘辛く煮たいんげんをたっぷりのおかかであえて。ご飯がすすむ一品です。
主材料：さやいんげん 鰹節
おなじみのツナとマヨネーズの組み合わせにしょうゆとごまを加えた、和風味のサラダです。
主材料：さやいんげん ツナ缶
レンジで手軽に下ゆでしたいんげんに、こくのあるごまマヨネーズをからめて。
主材料：さやいんげん
シャキッとした歯ごたえが残るように、ゆですぎに注意。バターで風味よく炒めます。
主材料：さやいんげん
レモンのきいたさわやかな味のサラダ。いんげんのシャキシャキした歯ごたえを味わって。
主材料：さやいんげん たまねぎ レモン
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