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「海藻」 でレシピ検索しました 。

484件 ありました 。

海藻

ミネラル&食物繊維たっぷりの海藻は、毎日食べたいヘルシー食材。さらにレパートリー広がるレシピをたっぷりご紹介!

さらに
がないもので
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ひじきとトマトのサラダ

炒めたあつあつのひじきをドレッシングに漬けて。味がなじんでおいしさアップ。トマトの酸味がポイント。

主材料:
ひじき トマト

わかめとツナのスープ

ツナの塩けがほどよくきいた、あとを引く味わい。

主材料:
わかめ ツナ缶

わかめご飯

炊きたてご飯に細かく刻んだわかめを混ぜるだけ。いりごまの香ばしさも食欲をそそります。

主材料:
わかめ

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カリフラワーのクリームパスタ

ナツメッグの甘い香りが、とろーりとしたクリームソースの味わいを引き立てます。

主材料:
カリフラワー 生クリーム 牛乳 チーズ

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簡単カオマンガイ

東南アジアでおなじみのワンプレートメニューを、炊飯器ひとつで手軽に!  エスニックな香りが食欲を誘います。

主材料:
鶏もも肉 にんにく 生姜 ハーブ

ひじきと枝豆のサラダ

主材料:
ひじき 枝豆

ひじきとえのきの和風マリネ

電子レンジで30秒で完成! ヘルシーな簡単あえものです。

主材料:
ひじき えのき

岩のりの中華スープ

岩のりはスープを注ぐと柔らかになり、また違うおいしさです。ねぎとのハーモニーも絶妙。

主材料:
海藻 長ねぎ

にんじんとひじきの炊き込みご飯

ひじきのうまみとにんじんの甘みがご飯にしみて美味。半熟状の黄身をからめてこくを出します。

主材料:
ひじき にんじん

きゅうりとわかめのしょうがあえ

たたいて手で割ったきゅうりは味がよくしみ込み、しょうがの味がきいてます。

主材料:
わかめ きゅうり

わかめともやしのごま油炒め

主材料:
わかめ もやし

ひじきの煮もの

肉のうまみがたっぷりしみたひじきは、格別の味わい。
少し濃いめの味が、ご飯によく合います。

主材料:
ひじき 豚挽き肉 にんじん

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