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春巻き

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春巻き

パリッと香ばしく揚げた皮から、具がとろり。揚げたてのあつあつを召し上がれ。

主材料:
豚薄切り肉 キャベツ たけのこ 干ししいたけ

もやしたっぷり春巻き

カリッとした皮の中にシャキシャキのもやしがたっぷり。具をさましてから包むのが成功のコツ。

主材料:
もやし にんじん 豚薄切り肉

春雨入りミニ春巻き

春雨たっぷりの小さな春巻き。えびと牛肉の2種類を作ります。豆板醤をきかせたピリッと辛いたれで。

主材料:
えび 豚挽き肉 春雨

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インド風大根サラダ

ノンオイルでヘルシー! さわやかなレモン風味でいくらでも食べられます。

主材料:
大根 ししとう

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カリフラワーと鶏胸肉のクミンヨーグルト炒め

〈鶏肉×クミンシード×ヨーグルト〉は、タンドリーチキンを思わせる間違いのない組み合わせ。旬のカリフラワーやねぎ、きのこも合わせて、ワンランク上の肉野菜炒めが完成! 

主材料:
鶏むね肉 エリンギ カリフラワー ヨーグルト

鮭とじゃがいもの春巻き

パリッとした皮の中には、鮭の塩けがきいたほくほくのじゃがいもがたっぷり。具は電子レンジで加熱すればOKだから、とっても手軽です。

主材料:
鮭 じゃがいも コーン缶

野菜の春巻き

フレッシュな野菜を春巻きの皮で巻いただけ。パリッとした香ばしさがあとを引きます。

主材料:
アスパラガス キャベツ トマト

かにかま入り豆腐春巻き

春巻きの中にはなめらかな豆腐! 外はパリッ! 中はふわっ! のヘルシーなアイディアおかずです。

主材料:
かまぼこ 豆腐

タイ風春巻き

ひき肉にえびを加えて、プリッとした歯ごたえをプラス。ナンプラーと香菜で、本格派の味わいに。

主材料:
豚挽き肉 えび 春雨

春菊と鶏肉の春巻き

刻んだ春菊と鶏ひき肉を混ぜるだけのたねを包んだ、簡単春巻き。
ひと口ほおばると春菊の香りが口いっぱいに広がります。

主材料:
鶏挽き肉 春菊

ひき肉ともやしの春巻き

シャキッとしたもやしと、つるりとした春雨の歯ざわりが美味。

主材料:
豚挽き肉 もやし 春雨

長いもとハムの春巻き

ほっくりとした長いも、ほどよい塩けのハム、甘くとろりとしたねぎの具の組み合わせが絶妙!低温でじっくり揚げると、さめても皮をパリッとキープできます。

主材料:
長芋 ハム

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